thérapie systémique et émotionnelle

" Ce n'est pas en regardant la lumière que l'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité.

Mais ce travail est souvent désagréable, donc impopulaire "

Carl Gustav Jung.

Les émotions : trop souvent bloquées, voir inhibées, nous réfrénons leur expression. Or, à ne pas les reconnaître, les nommer, les accepter, les vivre, elles deviennent sources de tensions et se traduisent souvent par la projection de nos peurs.

Mon travail, en tant que thérapeute, consiste à vous accompagner sur le chemin du changement lors de thérapie émotionnelle et à créer les meilleures conditions favorisant votre développement personnel. Pour cela, j'utilise à chaque séance la méthode la plus appropriée en fonction de votre besoin, de votre demande et de votre évolution. Ce site Internet ne présente d’ailleurs qu'une partie des disciplines que j'emploie pour traiter vos difficultés émotionnelles (travail émotionnel, dessin, jeux de rôle...). Je vous accueille dans mon cabinet situé à Montrouge.

Ressentir, Identifier, Exprimer, Transformer

La vie est mouvement et changement permanent. C'est ce qui nous permet d'apprendre, de grandir, d'évoluer, de créer, de vivre pleinement et de cheminer en expérimentant.

Les difficultés émotionnelles apparaissent lorsque nous nous coupons de cette dynamique de vie et que nous rentrons dans nos blocages, nos peurs, notre figement.

Ces situations nous poussent à devenir créateurs de nouvelles solutions pour retrouver un équilibre personnel ou professionnel. Ainsi, il est possible de retrouver des ressources, sortir des traumas, en apportant de la clarté sur les thèmes suivants (exemples) :

Vous : vous accompagner pour renouer avec vous-même, qui vous êtes, cultiver votre qualité de présence et d'ouverture, à vous, à l'autre...
Ici et maintenant : développer vos capacités à être centré sur l'instant présent, sans vous perdre dans le passé qui n'existe plus et des projections dans le futur....
Les frontières : vous permettre de retrouver votre espace, sortir de la fusion, être capable de dire OUI, et de dire NON...
La légèreté : ressentir la joie, prendre de la distance et ne plus s'identifier aux problèmes, développer votre capacité naturelle au bonheur, cesser de se prendre au sérieux...
Le besoin : identifier vos besoins. Vous accompagner sur leur expression et développer votre capacité à y répondre...
Le sens : redonner du sens à votre vie, vos actions. Mener une vie et des projets en cohérence avec qui vous êtes. Être capable de choisir et de réussir...
La place et le rôle : être à la fois Homme/Femme, Epouse/Epoux, Professionnel, Mère/Père... Entretenir des relations saines...
L'estime de soi : retrouver le respect de soi, de l'autre, l'amour pour soi, l'exprimer à l'autre...
L'autonomie et la responsabilité : développer une posture de prise en charge de sa vie, de ses actes...
La puissance : Chacun a en soi des capacités infiniment plus grandes que ce qu'il imagine.

Contactez-moi

Vous avez une question ? N’hésitez pas à la poser et contactez mon cabinet de psychopraticienne à Montrouge. Je vous propose des thérapies familiales, des thérapies émotionnelles.