Cet ouvrage est le fruit de 25 années de formation et de thérapie sur le thème des frontières humaines. L'ouvrage les définit, explicite leur formation, donne des indications précises pour créer et maintenir des frontières saines, avec des exercices inédits, et montre pratiquement comment les frontières, leur absence ou leur exagération influencent nos relations, notre identité et notre estime de soi. L'art de rester soi tout en ayant de bon rapport avec les autres et sentir proches d'eux. Ni fusionnel, ni emmuré ni dépendant.

Sommaire : Les frontières

• Les frontières intérieur/extérieur
• Les frontières soi/autre
• Les frontières contextuelles
• Les patterns nécessaires pour soutenir des frontières
• "Faire" des frontières
• Les frontières et les relations
• Les frontières et les parties de la personnalité
• Les frontières et l'identité
• Les frontières et l'estime de soi

Anne Linden